NA WSTĘPIE KILKA SŁÓW O SAMYM CIŚNIENIU KRWI
Ciśnienie krwi jest bardzo ważnym parametrem zdrowotnym pozwalającym ocenić stan naszego zdrowia. Ciśnienie tętnicze to siła, z jaką krew napiera na ściany tętnic w czasie skurczu mięśnia sercowego, a potem jego rozkurczu. W pomiarze ciśnienia krwi ważne są dwa parametry, mianowicie ciśnienie skurczowe, oraz ciśnienie rozkurczowe.
- Ciśnienie skurczowe to siła, z jaką krew zaczyna krążyć w naczyniach na skutek skurczu serca.
- Ciśnienie rozkurczowe to siła naporu krwi na tętnice, gdy serce jest w spoczynku, czyli pomiędzy uderzeniami.
Przyjętą normą dla ciśnienia skurczowego jest 120 mm Hg , natomiast dla ciśnienia rozkurczowego 80 mm Hg . Nadciśnienie tętnicze jest to stan zagrażający naszemu zdrowiu, ponieważ nieleczone i bagatelizowane może prowadzić do rozwoju niewydolności serca i nerek, a co za tym idzie prowadzić do śmierci. O nadciśnieniu tętniczym możemy mówić, kiedy nasze ciśnienia stale przekracza wartość 140/90 mm Hg. Kiedy nasze wartości ciśnienia skurczowego wahają się pomiędzy 120, a 140 mm Hg to powinniśmy zwrócić szczególną uwagę, ponieważ możemy być narażeniu na nadciśnienie tętnicze. Zbyt niskie ciśnienie również może zagrażać naszemu życiu, ponieważ prowadzi do niedokrwienia mózgu oraz innych narządów, co również może skończyć się tragicznie. Należy jednak pamiętać, że ciśnienie zmienia się stale w ciągu dnia, a także ulega zmianie wraz z wiekiem. Im osoba jest starsza, tym ciśnienie staje się wyższe. Inne normy są także dla dzieci oraz osób chorujących na choroby przewlekłe. Bardzo ważnym aspektem jest, aby systematycznie kontrolować ten parametr. Pomiar najlepiej wykonywać w spoczynku i w miarę o stałych porach dnia.
WBUDOWANE CIŚNIENIOMIERZE W ZEGARKACH
Aktualnie na rynku pojawią się coraz to nowsze urządzenia do pomiaru ciśnienia krwi. Jednym z takich urządzeń są nowej generacji smartwatche. Pozwalają one na systematyczne kontrolowanie ciśnienia krwi i innych ważnych parametrów dla naszego zdrowia.
Największą zaletą tych urządzeń są ich niewielkie rozmiary oraz to, że pozwalają kontrolować nasze ciśnienie o każdej porze dnia i nocy w dowolnym miejscu. Dotychczas problemowe było, aby ciśnieniomierz mieć zawsze przy sobie, a smartwatche rozwiązują ten problem. Dużym atutem jest również szybkość pomiaru. Wynik otrzymujemy już po kilku sekundach na wyświetlaczu smartwatcha.
Smartwatche przeznaczone są zarówno dla osób młodszych, jak i starszych. Osoby w podeszłym wieku nie powinny mieć problemu z obsługą tego urządzenia, ponieważ jest ono bardzo proste. Dzięki dedykowanym aplikacją historia pomiarów zapisuje się w telefonie, co umożliwia monitowanie parametrów na bieżąco oraz przekazywanie ich np. naszemu lekarzowi. Sporo modeli na rynku posiada również funkcję opieki, dzięki czemu na odległość możemy kontrolować stan naszych rodziców czy dziadków. Dla młodych osób jest to również świetne rozwiązanie, ponieważ mogą przedwcześnie zapobiegać chorobą związanym z nadciśnieniem, a także mają możliwość sprawdzania swoje ciśnienie podczas np. uprawiania sportów.
JAK TO DZIAŁA?
Każdy smartwatch, który wyposażony jest w funkcję pomiaru ciśnienia krwi posiada wbudowane czujniki po wewnętrznej stronie koperty. Ludzka krew zbudowana jest między innymi z krwinek czerwonych, które odgrywają główną rolę w pomiarze ciśnienia krwi. Z każdym uderzeniem mięśnia sercowego naczynia krwionośne ulegają rozszerzeniu, co powoduje zwiększony przepływ krwinek. Na podstawie tych zmian zachodzących w naszych naczyniach czujniki odczytują ciśnienie krwi oraz inne parametry.
JAKA JEST DOKŁADNOŚĆ POMIARÓW?
Parametry są bardzo przybliżone do wartości mierzonych tradycyjnym ciśnieniomierzem. Jeżeli zależy nam aby pomiary były jak najbardziej dokładne należy zwrócić uwagę na jakość czujników wbudowanych w zegarek. Dodatkową funkcją dzięki której pomiar jest jeszcze bardziej dokładny jest możliwość kalibracji ciśnieniomierza. Przy zakupie smartwatcha należy zwrócić uwagę na jego przeznaczenie, ponieważ część modeli jest sportowych i ich dodatkowym atutem jest pomiar ciśnienia , natomiast część modeli będzie przeznaczona typowo do kontrolowania funkcji zdrowotnych.
Podsumowując smartwatche są bardzo dobrą alternatywą dla tradycyjnych ciśnieniomierzy. Mamy je zawsze pod ręką, a pomiar możemy wykonywać o każdej porze dnia w dowolnym miejscu. Pomagają nam kontrolować stan zdrowia i przeciwdziałać wielu chorobą.
