Jeśli twój smartwatch oferuje funkcje monitorowania zdrowia, takie jak pomiar tętna, poziomu tlenu we krwi czy monitorowanie snu, istnieje kilka sposobów, aby zapewnić bardziej precyzyjne pomiary. Dbając o urządzenie, możesz znacząco poprawić jakość odczytów. Oto kilka wskazówek, którymi warto się kierować:
1. Wyczyść sensor optyczny
Sensor optyczny umieszczony pod spodem zegarka jest kluczowy dla dokładności pomiarów. Regularne czyszczenie tego sensora może poprawić jakość odczytów zarówno zdrowotnych, sportowych, jak i tych związanych ze snem. Warto również pamiętać, aby spod czujnika nie wydostawało się światło.
2. Odpowiednie zapięcie zegarka
Zegarek nie powinien być ani zbyt luźno, ani zbyt ciasno zapięty. Zbyt luźne zapięcie może powodować niedokładne pomiary, podczas gdy zbyt ciasne zapięcie może ograniczać przepływ krwi, uniemożliwiając dokładne monitorowanie tętna przez czujnik.
3. Czystość zegarka
Regularne czyszczenie zegarka jest kluczowe dla utrzymania jego dokładności. Po każdym treningu warto przetrzeć zarówno kopertę, jak i pasek zegarka suchą ściereczką.
4. Usuwanie nagromadzonych substancji
Balsamy, olejki i inne substancje mogą gromadzić się pod paskiem zegarka, co może zakłócać jego działanie. Regularne dbanie o usuwanie tych substancji może zapobiec niedokładnym pomiarom.
5. Odpoczynek dla skóry
Długotrwałe noszenie zegarka na tym samym nadgarstku może prowadzić do podrażnień skóry. Dlatego ważne jest, aby regularnie pozwalać skórze odpocząć, zdejmując zegarek lub przekładając go na drugi nadgarstek.
Pamiętaj, że dbanie o swój smartwatch nie tylko poprawia jego trwałość, ale także zapewnia bardziej dokładne odczyty, co jest kluczowe dla efektywnego monitorowania Twojego zdrowia i aktywności fizycznej.
