Jak działa pomiar ciśnienia i EKG w smartwatchu?

Nowoczesne kardiowatche (np. z serii Watchmark Cardio One) wykorzystują zaawansowane sensory do monitorowania parametrów życiowych. Pomiar tętna i estymacja ciśnienia zazwyczaj opierają się na technologii optycznej (PPG), która za pomocą światła LED bada przepływ krwi pod skórą. Z kolei badanie EKG wymaga zamknięcia obwodu elektrycznego – dlatego podczas pomiaru musisz przyłożyć palec do elektrody znajdującej się najczęściej na bocznej krawędzi koperty zegarka.

Najważniejszy krok: Kalibracja zegarka

Wielu użytkowników zapomina, że aby smartwatch pokazywał jak najdokładniejsze wyniki ciśnienia tętniczego, często wymaga on wstępnej kalibracji. Proces ten polega na zmierzeniu ciśnienia tradycyjnym ciśnieniomierzem naramiennym z mankietem i wpisaniu uzyskanego wyniku (skurczowego i rozkurczowego) do dedykowanej aplikacji na telefonie. Dzięki temu algorytmy zegarka zyskują punkt odniesienia, co znacznie zwiększa precyzję kolejnych, naręcznych pomiarów.

Jak prawidłowo wykonać pomiar, aby uniknąć błędów?

Nawet najlepszy kardiowatch może podać zafałszowany wynik, jeśli pomiar zostanie przeprowadzony niechlujnie. Aby wyniki EKG i ciśnienia były wiarygodne, przestrzegaj tych kilku złotych zasad:

Usiądź wygodnie i oprzyj rękę na stole. Nadgarstek z zegarkiem powinien znajdować się mniej więcej na wysokości serca. 

Podczas badania (które zazwyczaj trwa od 30 do 60 sekund) nie ruszaj się, nie rozmawiaj i oddychaj spokojnie. 

Smartwatch nie może być zapięty zbyt luźno, ponieważ sensory muszą ściśle przylegać do skóry. Z drugiej strony nie zapinaj go tak ciasno, by tamować przepływ krwi. 

        Regularnie przecieraj spód zegarka z potu i zabrudzeń, które mogą zakłócać pracę diod.

Jak interpretować wyniki z kardiowatcha?

Po wykonaniu pomiaru, zegarek i aplikacja w telefonie wygenerują raport. W przypadku ciśnienia optymalny wynik dla dorosłego człowieka to około 120/80 mmHg. Niewielkie odchylenia są naturalne i zależą od pory dnia, zmęczenia czy wypitej kawy.

W przypadku EKG aplikacja zazwyczaj sama podsumowuje wykres prostym komunikatem, np. "Rytm zatokowy" (co oznacza prawidłową pracę serca) lub wyświetla powiadomienia o anomaliach, takich jak migotanie przedsionków czy tachykardia. Pamiętaj, aby nie analizować skomplikowanych załamków na wykresie samodzielnie – aplikacja umożliwia wyeksportowanie zapisu EKG do pliku PDF, który możesz przesłać swojemu kardiologowi.

Kiedy wyniki powinny skłonić do wizyty u lekarza?

Pamiętaj, że smartwatch, nawet ten najbardziej zaawansowany, nie jest profesjonalnym wyrobem medycznym zastępującym diagnozę lekarską. Traktuj go jako urządzenie przesiewowe i profilaktyczne. Powinieneś skonsultować się z lekarzem, gdy:

Aplikacja regularnie ostrzega o arytmii, wysokim tętnie spoczynkowym lub migotaniu przedsionków.

Odczuwasz duszności, bóle w klatce piersiowej lub zawroty głowy, nawet jeśli zegarek pokazuje prawidłowe wyniki.

Zegarek systematycznie wskazuje ciśnienie przekraczające normy (np. powyżej 140/90 mmHg).

Podsumowanie

Kardiowatche to doskonałe narzędzia, które motywują do dbania o zdrowie i pozwalają trzymać rękę na pulsie – dosłownie i w przenośni. Prawidłowo skalibrowany i umiejętnie używany smartwatch pomoże Ci w porę wykryć niepokojące sygnały. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą najnowszych zegarków zdrowotnych w sklepie Emedyczny.pl, gdzie znajdziesz modele idealnie dopasowane do Twoich potrzeb!